Bagi anda yang merasa memiliki banyak lekuk di perut, susah berdiri, susah berlari, maka cara terbaik yang harus dilakukan adalah segera ambil kertas dan tuliskan jadual olah raga teratur, makan teratur, tidur teratur, sex teratur, dan lain-lain yang juga teratur. yang dimaksud teratur disini bukan semuanya serba diatur, tetapi rutin gitu loh….
